|
😊
|
84.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1802 kcal
|
Fat: 106.13g | Prot: 117.38g | Carbs: 96.49g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сахарная Пудра, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Першинский Творог 5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Чай, Чизкейк, Лента Салат Гнездо Глухаря, Солянка Сборная Мясная. Dinner: От Мартина Семечки с Морской Солью, Дыня Торпеда, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Велес Салями Элитная, Кофе с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|