Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
53 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 85.09g | Carbs: 192.96g.
Breakfast: Мёд, Творог 5%, Сливы, Яблоко. Lunch: Яблоко, Сливы, Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Российский, Гречка Отварная. Dinner: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кефир 2,5%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Сыр Российский. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Яблоко, Сливы, Творог 5%, Варенье, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кефир 2,5%. more...
|
|
139 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annetka200's Weight History
|