Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 34.26g | Prot: 63.63g | Carbs: 159.76g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Каждый День Арахис Необжаренный, Просто Мёд, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом. Lunch: Галина Бланка 15 Трав и Специй, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Галина Бланка 15 Трав и Специй, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Show Time Попкорн с Солью, Show Time Попкорн с Солью, Арахис, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом, Арахис, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.v.k's Weight History
|