Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
37.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
938 kcal
|
Fat: 19.89g | Prot: 23.69g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Продукт Белково-Витаминный Кедровая Сила (Спортивная), Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Fit Parad Семена Чиа, Черная Смородина. Lunch: Свекла жаренная с изюмом, Хлеб с Отрубями, Сливочный Сыр. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой), Мёд, Финик, Хлеб Финский Зерновой, Мандарин, Манго. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ранетки, Банан, "Фитнес" Лаваш Отрубной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.acro's Weight History
|