Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
2450 kcal
|
Fat: 102.39g | Prot: 90.92g | Carbs: 298.67g.
Breakfast: Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Обычные Блины, Нарезанная Ветчина, Сахарный Песок, Курага, Золотой Изюм (без Косточек), Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Печенье, Золотой Изюм (без Косточек), Мирата Желе со Вкусом Вишни. Dinner: Чай Несладкий, Печенье, Макароны по Флотски. more...
|
|
2753 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|