Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
2825 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 200.76g | Carbs: 331.81g.
Breakfast: Mandarynki, Decomorreno Kakao, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pomidory, Ziemniaki, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Lubella Makaron Pełne Ziarno z Żytem, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Mięso z Piersi Kurczak, Masło, Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Jabłka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|