Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 71.01g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Макароны Отварные. Lunch: Растительное Масло, Маслины, Premialle Фета, Сладкий Красный Перец, АТБ Помидор Розовый, Огурец (с Кожурой), Нототения. Dinner: Roshen Молочный Шоколад с Кунжутом, Растительное Масло, Телятина Отварная, Яблоко Семеринка, Огурец (без Кожуры), Творожная Запеканка. Snacks/Other: Жайвір Козинак Соняшниковий, Сладкая Булочка, Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|