Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
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65.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2018:
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2802 kcal
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Fat: 46.21g | Prot: 186.20g | Carbs: 401.12g.
Breakfast: Café con Leche, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Manzana Roja. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Blanco. Dinner: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Hacendado Macarrones, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Other: Hacendado Yogur Cremoso Sabor Piña 0%, Hacendado Plátano, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Brüggen Copos de Avena, Macarrones. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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nando_884's Weight History
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