Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1551 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 100.22g | Carbs: 210.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Изюм, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пиканта Сироп Шиповника, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Fish House Форель Слабосоленая, Мексиканская Смесь, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Яблоко, Ryvita Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Сосиска Куриная. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Кефир 2,5%, Яблоко, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Fish House Форель Слабосоленая, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|