Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1717 kcal
|
Fat: 104.68g | Prot: 69.20g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Белая Поляна Творог 5%, Увелка Перловая Каша . Lunch: Увелка Перловая Каша, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Лук, Сало. Snacks/Other: Арбуз, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|