Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
2170 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 60.51g | Carbs: 215.23g.
Breakfast: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Santo Stefano Шампанское, НЕВА Зефир, Печенье, Селедка под Шубой, Тефтели с Рисом, Barilla Спагетти . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofichentos's Weight History
|