Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 78.73g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: Коммунарка Аленка Батончик с Халвой, Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Кофе с Сахаром. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Коммунарка Аленка Батончик с Халвой, Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Беллакт Творог Зерненый (Вишня), Чай с Медом, Куриное Крыло, Vici Крабовые Палочки, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla020986's Weight History
|