Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1261 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 81.36g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Овсяные Отруби, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидор Сливка. Dinner: Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Масло Грецкого Ореха, Кольраби. Snacks/Other: Баклажанная Икра, Хлеб Цельнозерновой, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ostrogino's Weight History
|