Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
99 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1064 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 96.23g | Carbs: 77.69g.
Breakfast: Кофе, Банан, Творог (Обезжиренный), Хлеб Бородинский. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, 5 Морей Морская Капуста. Snacks/Other: Кофе, Арбуз, Киви, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Helenkamensk's Weight History
|