Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
63 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1261 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 55.07g | Carbs: 173.88g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Зародышами. Lunch: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Гроднохлебпром Батон Лазурный, Кофе с Молоком, Молочный Мир Сметана 16%, ABC Горчица Душистая, Желтый Сладкий Перец, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Молочный Мир Сметана 16%, Оладьи из Кабачков, Подлива, Картофель Отварной. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|