Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
2054 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 146.13g | Carbs: 204.75g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький, Пассим Хлопья 4 Злака, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Яблочный Пирог, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Веселый Молочник Сметана 15%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Лещ Вяленый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|