Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 62.60g | Carbs: 201.46g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Овсяноблин с бананом, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Lunch: Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью. Dinner: Чай с Лимоном, Банан, Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Персик, Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Лукоморье Сыр Сливочный Шоколадный, Банан, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Oксана_'s Weight History
|