Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 76.52g | Carbs: 166.18g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Каждый День Икра Трески Стерилизованная. Lunch: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Тефтели с Рисом. Dinner: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Картошка Вареная, Рыба Вареная, Ашан Буженина Запеченая. Snacks/Other: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Хурма, Огурец (с Кожурой), Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик))'s Weight History
|