Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 107.44g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: Oho Овсяная Каша (на Воде), Облепиха, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Lunch: Дижонская Горчица, Хлеб Черный, Приосколье Куриные Сердечки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь по-Корейски. Dinner: Активия Биойогурт Натуральный, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка на Пару, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|