Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 112.97g | Prot: 95.90g | Carbs: 23.52g.
Breakfast: Мармелад, Жареное Яйцо без Жира, Самсон Бекон Сырокопченый, Ultimate Nutrition Омега 3, Русское Молоко Сливки 20%. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Аланталь Сливочное Масло, Аланталь Сыр Традиционный. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Parmalat Сливки 35%, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|