Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
125.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1800 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 132.86g | Carbs: 192.50g.
Breakfast: Сваля Сыр Литовский 45%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Свежая Ветчина, Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. Lunch: Варенье, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Dinner: Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Snacks/Other: Груша, Банан. more...
|
|
3231 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 14 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|