Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1766 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 111.32g | Carbs: 217.87g.
Breakfast: Американо, Грецкие Орехи, Буренкино Творог Обезжиренный, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Snacks/Other: Банан, Яблоко Антоновка, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selya_ya's Weight History
|