|
Второй ночной дожор даёт о себе знать привесом в 1 кг. Безвольная раба раффаэлок🤪Сегодня точно себе такого больше не позволю😠
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 54.57g | Carbs: 150.32g.
Breakfast: Алтайская Сказка Каша 9 Злаков. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Dinner: Кузбасский Пищекомбинат Колбаса Докторская, Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Лента Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|