Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
900 kcal
|
Fat: 21.40g | Prot: 60.65g | Carbs: 120.00g.
Breakfast: Сливы, Апельсин, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Семейные Секреты Летняя Смесь, Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Семейные Секреты Летняя Смесь, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Сливы, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яблоко. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apollinariv's Weight History
|