Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
2619 kcal
|
Fat: 118.94g | Prot: 116.51g | Carbs: 281.81g.
Breakfast: Чай Несладкий, Обычные Блины, Обычные Блины, Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Курага, Сахарный Песок, Творог 9%. Dinner: Чай Несладкий, Курага, Печенье, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сыр Моцарелла, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Гармония Сметана 20%, Куриный Суп. more...
|
|
3039 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|