Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 78.90g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), TiP Hähnchenfleisch Gewürfelt in Aspik, Frischkäse, Mischbrot, Espresso-Baiser, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Grüne Brechbohnen, Nudelsalat, Linsensuppe. Dinner: Ziegenkäse, Harzer Harzer Käse, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Schafskäse, Tomaten, Frischkäse, Filinchen Original, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Thomy Süßer Senf , Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Friedrichs Bach-Saibling. Snacks/Other: Weintrauben, Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Katjes Yoghurt-Schoko-Gums (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Smarties Smarties, Intact Traubenzucker Himbeere, Zitronenkuchen, Kekse, Pflaumen. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|