Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
2086 kcal
|
Fat: 118.42g | Prot: 125.80g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Рафинад, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, SPAR Котлеты из Баранины. Dinner: SPAR Котлеты из Баранины, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Варенье, Творог 9%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|