|
das gefällt mir schon besser 😁
|
67.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 111.78g | Carbs: 116.98g.
Breakfast: Bösinger Gourmet Rohschinken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Chia-Samen, Davert Geschälte Hanfsamen, Äpfel. Lunch: Freshona Wildpreiselbeeren, Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Léger, Grillmeister Schweinerückensteak Barbeque, Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Tomaten, Aldi Blattsalat Mix, Rapsöl. Dinner: Harzer Harzer Käse, Aldi Maelkebotte, Natur Sauerteig, Blütenhonig, Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Salz. Snacks/Other: Harzer Harzer Käse. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfinchen's Weight History
|