Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1000 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 59.74g | Carbs: 126.32g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|