Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1479 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 123.55g | Carbs: 76.09g.
Breakfast: Савушкин Сыр Российский Молодой, Хлеб, Чай с Лимоном, Омлет с Сыром. Lunch: Хлеб, Салат из Рукколы, Морской Окунь. Dinner: Савушкин Ряженка 3.2%, Сметана, Хлеб, Сладкий Красный Перец, Морской Окунь, Щи Зеленые. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
ходьба - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|