Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
85 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1260 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 72.89g | Carbs: 117.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гренки Домашние. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Красные Помидоры, Соевый Соус, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Консервированный Тунец, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский. Snacks/Other: Чай с Молоком, ПП Конфеты, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Белый Замок Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|