|
Вчера был откровенный ночной дожор на 4000 ккал. Сегодня на весах +200🤔
Значит сегодня с новыми силами после вчерашнего отрыва в бой😉
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
2161 kcal
|
Fat: 144.76g | Prot: 90.07g | Carbs: 122.64g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль Айриш Крим. Lunch: Energy Diet Коктейль "Латте". Dinner: Сметана 20%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Кедровые Орехи, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Пятерочка Груша Желтая, Sheridan's Ликер. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|