Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1648 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 138.78g | Carbs: 126.38g.
Breakfast: Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Oltermanni Сыр 17%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Масляный Король Мука Кунжутная. Lunch: Томатная Паста, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Филе Индейки. Dinner: Дикси Сёмга Стейк, Valio Сыр Ольтермани 17%, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allakosumo's Weight History
|