Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1656 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 81.13g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Яичница (с Целым Яйцом), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Финик, Помидоры, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Жареная Картошка. Dinner: Помидоры, Азбука Вкуса Тефтели из Говядины и Телятины в Бульоне, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Вино Красное Сухое, Спагетти, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Eco Botanica Вафли. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|