Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 70.51g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Молоке, Апельсин. Lunch: Овсяное Печенье ПП, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Вареное Яйцо, Увелка Гречка с Овощами, Увелка Перловка Отварная. Snacks/Other: Творог 5%, Апельсин. more...
|
|
2777 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paveltrudov's Weight History
|