Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
857 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 43.68g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Яблоко Зеленое. Dinner: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Кефир 2,5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Савушкин Молоко 1,5%, Чай. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Squats (Legs) - 9 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_krasakova_pp's Weight History
|