Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
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126.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2018:
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1302 kcal
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Fat: 56.03g | Prot: 103.49g | Carbs: 89.84g.
Breakfast: Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Käseaufschnitt, Lidl Eiweißbrot. Lunch: Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Käse, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Dinner: Äpfel, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Cremisee Frischkäse Zubereitung Meerrettich, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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