Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
58 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
2054 kcal
|
Fat: 91.26g | Prot: 95.48g | Carbs: 215.42g.
Breakfast: Dunkin' Donuts Шелл Донат Шоколадный Чизкейк, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2% , Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Глазовская Птица Мясо "по-Азиатски". Dinner: Вареное Яйцо, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
244 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malvina30011985's Weight History
|