Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 83.70g | Carbs: 133.29g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Макароны Отварные, Кукуруза Вареная, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar. Dinner: Любэль Эко Мармелад из Натуральной Малины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Киви, Lactica Греческий Йогурт, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Арахис, Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya8900's Weight History
|