Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 110.45g | Carbs: 175.16g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Оливковое Масло, Green Label Лапша Гречневая Соба, Куриное Филе, Витамин Соте с Прованскими Травами. Dinner: Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Фруто Няня Яблочное Пюре, Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aaannnnaa's Weight History
|