Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
44.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1251 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 108.49g | Carbs: 134.97g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Белое Облако Йогурт 1%, Spice Expert Кокосовая Стружка, Банан Зелёный Твердый Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Мама, Barilla Макароны. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Рагу из Мидий. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|