Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 68.67g | Carbs: 158.79g.
Breakfast: Свиточ Вафли Артек, Премия Камамбер, Сыр Синий или Рокфор, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Гречка Вареная. Lunch: Телятина Отварная, Верес Икра Баклажанная, Растительное Масло, Смешанный Зеленый Салат, Болгарский Перец, АТБ Помидор Розовый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Roshen Молочный Шоколад с Кунжутом, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Мёд, Йогурт Греческий, Творог 5%. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|