Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
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50 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2018:
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812 kcal
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Fat: 22.73g | Prot: 76.26g | Carbs: 79.79g.
Breakfast: La Buona Pasticceria Cuori di Frumento, Caffè Espresso, Valbontà Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo (senza Pelle). Dinner: Baguette, Foglia Verde Insalata Mista, Cetriolo (con Buccia), Zucchine Cotte, Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano. Snacks/Other: Melinda Mela Golden, Kiwi, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro. more...
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Losing 5.3 kg a Week
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hafsa zhar's Weight History
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