Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 89.14g | Carbs: 127.34g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Компот из Сухофруктов, 5 Морей Морская Капуста, Русское Море Кета Запечённая, Кабачки Жареные. Dinner: Кукуруза Вареная, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Maxler Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plavunova's Weight History
|