Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 51.68g | Carbs: 158.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Булочки Артизанские (Миндаль), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яичница, Русское Море Форель Слабосоленая. Lunch: Коломенское Сочник с Творогом, Плов с Говядиной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Помидоры, Булочки Артизанские (Миндаль). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlishaVolk's Weight History
|