Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1719 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 51.32g | Carbs: 152.83g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Форель, Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Рыбные Котлеты. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Miller Пиво, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|