Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1559 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 130.32g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Красная Цена Оливки без Косточки, с Нашей Фермы Молоко 3,2% ( с Нашей Фермы), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: СП Мирный Уксус Бальзамический, Ароматы Жизни Масло Льняное, Перекресток Авокадо , Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|