Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 80.71g | Carbs: 124.60g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Брестский Мясокомбинат Сосиски Вкусные с Телятиной, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сметана 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ с Курицей. Dinner: Депи Кефир Детский, Хлеб, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Малина, Ляховичок Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|