Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
57 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 73.66g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Danone Йогурт Живинка Натуральный , Сырники Домашние, Малина, Манго, Банан, Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой , Апельсин. Lunch: Молодой Шпинат, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Руккола, Хлеб Зерновой, Помидоры. Dinner: Слойка Язычок с Сахаром . Snacks/Other: Вертута с Курицей. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikyxa67's Weight History
|