|
Вот, что значит жор без контроля и лень взвесить я, чтобы зайти сюда, отчитаться.... 🤦🏻♀️ Позор на мои седые власа...
|
100.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1145 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 52.70g | Carbs: 117.42g.
Breakfast: Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Анапский Хлебокомбинат Батон "Южный" Резаный, Loumidis Papagalos Greek Coffee ☕, Красные Помидоры, Красная Цена Капуста Квашеная, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Омлет со Шпинатом. Lunch: Картофельные Ньокки, Prime Star Соус Сливочный К Пасте с Лососем и Брокколи, Приготовленный Лосось, Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Суп Крем из Брокколи. Dinner: Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Омлет со Шпинатом. Snacks/Other: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Арбуз, Груша. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|